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皇室战争石头人卡组2019:維生素C對女人有哪些好處??

皇室战争宝箱栏满了 www.gydxm.icu 來源: 本站 作者: 本站 2017-08-13

摘要:

維生素C在支持免疫系統方面起著重要的作用。它是水溶性維生素,是我們全身細胞質的守護神!它還是一種抗氧化劑,可以將細胞里的自由基中和。研究證明,每日補充至少1克的維生素C,可以降低感冒的發病率、減輕癥狀并縮短患病時間。

  

維生素C的好處

1、美白肌膚

維生素C能中斷形成黑色素的過程,人體吸收足夠的維生素C,新生細胞便不再受自由基的影響,維生素C可加快人體新陳代謝、排毒養顏,減少自由基的產生。


2、防治缺鐵性貧血

血液中血紅蛋白只能與鐵結合才能完成它的載氧功能。維生素C有促進膳食中鐵吸收的作用,且無任何副作用,有利于鐵在機體的貯存。

 

3、保肝護肝

維生素C與肝臟一系列的酶都有直接關系,肝細胞內進行的許多復雜的生化反應,都少不了維生素C。維生素C能促進肝細胞的再生和肝糖原的合成,使肝細胞抵抗病毒侵襲力的功能增強,提高了肝臟的解毒和抗病能力。

 

4、解除煙毒

維生素C可以?;は赴ず偷兔芏戎鞍酌饈苧躉鶘?,從而促進焦油、尼古丁的代謝與分解,大大降低肺細胞的操作率,所以吸煙者每天應補充一定量的維生素C以增強機體的抵抗力。

 

5、防治感冒

維生素C是合成膠原蛋白的重要物質,而膠原蛋白能增加組織和細胞膜的堅韌性與致密度,阻止病毒經組織入侵細胞。另外,維生素C能促進細胞產生干擾素,增強了細胞對病毒的戰斗力,還能增加淋巴細胞的氧化還原能力,加速淋巴細胞對病毒蛋白質的氧化,破壞感冒病毒的活性。


6、它還是增加全身膠原蛋白的重要組成部分!

 


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